心靈成長業力療癒

〈翻天覆地的露絲〉摘錄自 密爾頓·艾瑞克森《催眠之聲伴隨你》
  (第十二章) 操縱與著眼未來

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　兩年多來，一個十二歲的男孩一直在挖自己前額的粉刺瘡口，以至瘡口持久不愈，變成持續性的潰瘍。他的父母用盡各種懲罰手段，父親甚至採用了極端方式，沒收了孩子所有的玩具，毀壞了他的弓箭，賣掉了他的自行車；他的老師和同學紛紛勸他，都無濟於事。醫生替他用綁帶和膠布包好傷口，那男孩把手伸進膠布和綁帶下面，繼續挖那個瘡口。他說他無法控制那種衝動。無奈之下，他的父母帶他來到了艾瑞克森那裡。艾瑞克森他們交流，瞭解了以下情況：這個家庭有各自的責任和義務，男孩要做家務，整理草坪和花園；學習上，男孩拼寫有問題，寫字時總會遺漏字母。

　在交流過程中，他們討論幾個問題：一是弓箭的問題。弓箭是兒子生日時，父親送給孩子的，父親弄壞是沒有道理的，艾瑞克森讓兒子明白，父親的行為雖然愚蠢，但是出於好意。二是花園的整理問題。原來的花園是由兒子整理，父親檢查。為了治療兒子的潰瘍，艾瑞克森指導，在星期六和星期天兩天，讓父親去完成花園的整理，並由兒子來監督檢查。這讓兒子樂得願意接受這個治療，於是兒子負責從早晨六點開始，整天重複抄寫一句話：「我認為，挖我前額的瘡口並不是個好主意。」並由艾瑞克森檢查。艾瑞克森表示，中間抄痠了他可以休息，並且去檢查父親的工作，而抄寫工作在下午四點左右就可以結束。

　最後，父親在兒子嚴格的監督下，很驕傲地把草坪園藝做的超乎想像的完美，而男孩把他的強迫慾望轉換到對字跡的要求上，他一直重複抄寫那句話，並且交給艾瑞克森檢查。艾瑞克森煞有其事的，仔細評論男孩的書寫。讓男孩的自信心越來越高，並且很顯著提昇了學校的成績。一個月過去，男孩的潰瘍很好的癒合了，沒有復發，連疤痕都沒有留下。男孩的父親作為表率，展現了他的責任。男孩則在自我要求的重複書寫中，獲得了他的自信。

扁柏前幾天接到一位情侶的諮詢，原來是女生想要幫男生安排催眠體驗，看能否幫助男生排解這幾年來內心的壓力。但我之前接洽過代位預約服務的案例，當事人不一定有強烈的意願，多半是為了讓親人或伴侶放心，而前來諮詢。這種情況下，由於潛意識已經設定了「我沒有主動要想求助，我自己也沒有很相信這套（療癒），但是去看看也無傷大雅，頂多沒有幫助」。
　　
這次的男案主也一樣懷抱著這種「心裡的問題還是要靠自己解決」的心態前來。因此，我特別要求了代位預約的女生，共同前來體驗催眠。一方面，我想要知道她們真正的感情關係與現實狀況，另一方面，我也想讓女生在旁看見，自己男朋友在面對心理課題上，潛意識的種種抗拒與消極性。
　　　
會談的時間很快就來到，果然不出我所料，我問任何關於他們近況的問題，男生都盡量避而不答，或只是簡短的、大事化小，一副不甘我的事，不甘你的事的態度。而女生很努力的想讓我知道男生的困境，還有他們所遭遇現實上的困難。
　　
我花了很多功夫，試圖讓男生自己，用自己的口吻來跟我描述他所遭遇的難題是什麼。藉此我才有背景材料，用男生習慣的語言和認知模式，來繞過他直覺的防衛態度，進入可以真正碰觸情感的催眠狀態。

　艾瑞克森的治療，不會鼓勵患者去學習認識生病的原因，他不會花時間在探討過去發生了什麼事情導致現在的結果。治療過程會把重心放在挖掘患者可能導向改變的內在資源，而與其說是治療，不如說是讓患者學習改變的方法和經驗，就算患者習慣性的，對自己的態度，依然是抱持著許多否定的評價，但是由於行為在現實上的成功經驗，使他們不得不承認，比起過去強迫性行為帶來的痛苦，艾瑞克森醫生所提議的生活行為，是更讓人可欲的一種選擇。
　
　當一個人理解到，他的生活開始擁有了不同而多樣的選擇時，他將會發現，過去所謂不好的他，也僅是一種連續性的選擇結果。只要他將精力放在那些更讓人興奮、新奇刺激與好玩的現實情境中，負面情緒的泥淖將會拋在腦後，距離遙遠的難以理解，彷彿，我已經是不同的人了。
　
　所以說，與其把治療的注意力，放在錯誤的過去；不如把焦點，放在充滿可能性的未來。並且賦予當下力量，讓微小改變持續發生的契機。

　
婷兒（化名）有著男友感情疏離的問題，和媽媽長久的嫌隙而讓生活心煩不已，她想要讓自己在生活中保持平靜，不要受到這些親人的影響，因而前來。透過潛意識放鬆的自我對話。我讓她進入淺層催眠的恍惚狀態，引導自由聯想，使她去到咖啡廳、競技場、書本等地方。過程中，我將負面思緒以暗示手法，轉換成平靜、客觀的覺知記憶。因而幫助她越來越能夠以一種輕鬆、自在的方式來看待不喜歡的人事，加強她自己擁有力量的感受，讓自己在生活中可以更加平靜自在。
　
以下是她的心得：　　

「上次做過催眠體驗後，在探索的過程中，最讓我印象深刻的感受是。我看到卡通臉的自己，一個人漫步在人群中穿梭，感受人情中熱鬧的氣氛，可以一個人 但是內心更渴望能有一個人陪伴著 一起做任何事情，探索到這塊，回歸現實生活的自己，在感情生活中 我也有這樣的渴望，明明有個很親密的伴侶，但卻要以分居的模式來維繫感情，讓這份感情得以延續，而我不是害怕一個人，最深的失落是：我明明有伴侶，為什麼對方不能跟我一起做任何事情？

【讓牠上路－艾瑞克森心理治療故事】
 

　　著名的催眠心理師艾瑞克森曾講過一個故事。在他小時候，一匹流浪的馬兒碰巧走到他家後院。那匹馬的身上並沒有任何的烙印，艾瑞克森自告奮勇要將這匹來路不明的馬物歸原主。

　　某位醫師有兩位兒子與一位女兒。他決定大兒子亨利必須繼承衣缽，成為一位醫師。母親卻認為這兒子應該成為鋼琴演奏家，因而規定他每天必須練琴四小時。由於父親對此並無異議，亨利體會到自己必須以智取勝，設法逃過母親的嚴格要求，遂將指甲啃咬到極為細緻敏感的部分，彈鋼琴時便在琴鍵上留下了斑斑血跡。未料，他的母親竟是個鐵石心腸的人，依然要他按照規定行事，完全無視於血跡的存在。亨利只好愈發啃咬他的指甲，只不過，再多的血跡也無法達到終止練琴的目的。他繼續不斷地啃咬指甲，卻依舊每天必須練琴四小時，否則不准上學。他渴望去上學，因而不得不乖乖從命。稍後，他渴望繼續上高中，於是每天練琴四小時。隨後，為了繼續上大學，也只好每天練琴不輟。

　　大學畢業後，亨利的父親強迫他進入醫學院就讀，但亨利卻百般不情願地遵守父命，千方百計令自己遭到退學的命運。未料，他那交友廣闊的父親卻利用關係將他轉入另一所醫學院，不過他再次遭到退學。此時，亨利已有自己的主張，他決定攻讀政治學，進而在醫學院中公開作弊，刻意地違反校規，使他成為所有醫學院拒收的黑名單。他的父親只好帶他來見我：“將他催眠，讓他停止啃咬指甲。”

　　當時，亨利已二十六歲了，他向我表示：“我想要研讀政治學，但我的父親卻不再向我提供任何經濟支援。”

　日前陪伴一位女士進行潛意識整合探索。我邀請她進行此心靈工作，原來懷抱的動機是想協助她處理突發性的情緒失控，與童年受創經驗的關聯。但是當天她告訴我，她最近一直做一些關於高中時期和以前男友的夢，並且請求先處理這部分。我的風格是講求當事人當下的身心感受，因此就爽快地答應她，朝這個面向去探索，相信也能讓她發現自己可以成長和調整的許多認知慣習。

　經過放鬆、正念、專注的感受當下的練習暖身後，我們開始回到她想要探索的高中時期。我邀請她進入自由聯想狀態，隨著自己的腳步回到她的高中時期。一開始我們來到了過往的教室，她的潛意識，一開始分別邀請了兩位她的好友，依序與她們重新回溫感情，建立正向與開心的時光，讓她在這個情境下有更多的清楚的回憶，在愛、感謝、祝福後，我們逐步地進入了要探索的主題。

　案主告訴我，她在高中時期是個美少女，因為外表和個性活潑，伶牙俐齒的聰明，成為老師與同學們的焦點，到處都受歡迎。單純的她仗勢著自己出眾的條件，對別人有許多的批評和任性的作為。而同時，因為有另外一個男生同學同樣也是出眾的人物，兩人在在意彼此又競爭的處境下，互相做出了許多傷害的事情，一開始是她傷害他，後來是他聯合許多同學來說她壞話，甚至孤立她。最後她跟了一個全校都不喜歡的人交往，而對她來說，這是她人生最大的錯誤選擇，她認為跟那個男生交往，浪費了許多光陰。

「人類的心靈有它自己的歷史，而心靈在各個發展階段都會留下一些痕跡......我們可能在意識上忽略了這些痕跡，但我們在潛意識上還是會回應它們，而這些痕跡表現自身的方式就是透過象徵形式－包含夢」

（榮格主編，2015：115）

所謂創傷指的是生理或心理上承受了極端壓力，導致無法以正常的能力來運作及應對。受到創傷的人會被原始的生存機制所宰制，無法汲取內在本具的智慧，也無能援引外在潛在的資源。在此時我們覺察到的真實，將完全侷限在孤立、無助、驚恐的自我感受。這樣深層的隔絕狀態是創傷的的核心特質，也是所有負面情緒的共同特徵。

創傷會激發強大的生物能量，這些能量倘若無法妥善處理或消融，便會進一步地導致創傷後壓力症候群。假如有人持續受到創傷卻無法逃離或回應，那麼大腦就會選擇呆滯。大腦會切斷或隔絕這些強烈的恐懼能量，當事人因而有不真實的感覺。然而這些經驗隨時有可能被喚醒，只要有類似的相關情境出現，過往那些未被妥善處理，只是暫時遭到隔絕的恐懼能量、憤怒或無力感又會再次浮現。

時而完全被某種情緒所淹沒，時而失去對身體的感受，背負著創傷的人往往會在這兩種極端間來回擺盪；他們某些關鍵的認知能力可能停擺，即便有過成功面對創傷的經驗也無能回憶。最後，他們再也找不到活在當下的感覺，進而與心靈的根源越來越遙遠。對於經歷過劇烈的創傷經驗的人而言，最關鍵的問題在於：「怎樣才能安全地回家－回到這個身體、回歸這段生命、回到這個當下？」。