艾瑞克森的治療，不會鼓勵患者去學習認識生病的原因，他不會花時間在探討過去發生了什麼事情導致現在的結果。治療過程會把重心放在挖掘患者可能導向改變的內在資源，而與其說是治療，不如說是讓患者學習改變的方法和經驗，就算患者習慣性的，對自己的態度，依然是抱持著許多否定的評價，但是由於行為在現實上的成功經驗，使他們不得不承認，比起過去強迫性行為帶來的痛苦，艾瑞克森醫生所提議的生活行為，是更讓人可欲的一種選擇。
當一個人理解到，他的生活開始擁有了不同而多樣的選擇時，他將會發現，過去所謂不好的他，也僅是一種連續性的選擇結果。只要他將精力放在那些更讓人興奮、新奇刺激與好玩的現實情境中，負面情緒的泥淖將會拋在腦後，距離遙遠的難以理解，彷彿，我已經是不同的人了。
所以說，與其把治療的注意力，放在錯誤的過去；不如把焦點，放在充滿可能性的未來。並且賦予當下力量，讓微小改變持續發生的契機。
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